Czy kiedykolwiek czułeś, że emocje utrudniają Ci życie, że nie potrafisz się ich pozbyć? David Hawkins, znany psychiatra i autor, przedstawia prostą, ale skuteczną technikę „puszczenia” emocji. Podczas gdy niektórym może to zająć trochę czasu, aby ją opanować, jej zrozumienie może zmienić sposób, w jaki radzisz sobie z trudnymi uczuciami.

„Do Feel Well Resort w Jastrzębiej Górze po raz pierwszy trafiłam, za namową koleżanek, jako klient – instruktor fitness szukający odpoczynku. Miejsce to spodobało mi się jednak tak bardzo, że teraz… przyjeżdżam tu pracować!” – wspomina Ewa Miśkiewicz, prowadząca u nas turnusy BodyART i warsztaty „Zdrowy Kręgosłup”.

Tłumienie emocji może powodować bóle całego ciała. Ciało jest silnie połączone z emocjami dlatego bóle mięśniowe, bóle kręgosłupa, płytki oddech często są konsekwencją trwałego blokowania emocji. W swojej pracy instruktorskiej wprowadzam techniki radzenia sobie z emocjami podczas zajęć fitness i innych zajęć grupowych oraz indywidualnych.

Nie da się ukryć, że joga nie kojarzy się z treningiem spalającym kalorie…

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum.