fbpx
BODY ART „W RYTMIE 5 ŻYWIOŁÓW”
RUCH
DIETY
ZABIEGI

BODY ART „W RYTMIE 5 ŻYWIOŁÓW”

BodyART w rytmie 5 żywiołów to tydzień warsztatowej pracy z ciałem i umysłem, aby osiągnąć świadomość i celowość każdego ruchu. Nasza instruktorka Ewa Miśkiewicz z pasją i ogromną znajomością tematu, pomoże Ci zrozumieć tajniki treningów mental body, odczuć jak świadomość ruchu wpływa na bezpieczeństwo wykonania ćwiczeń i pomaga zmienić wygląd ciała.

Podczas turnusu zapoznamy Państwa z unikalnymi ćwiczeniami łączącymi najnowsze osiągnięcia współczesnego fitnessu, jogi i tradycyjnych, chińskich praktyk pobudzania ruchem i oddechem prozdrowotnych możliwości organizmu. BodyART jest treningiem funkcjonalnym, tworzącym synergię treningu fizycznego i odpoczynku umysłowego, doskonałego dla współczesnego, zabieganego człowieka. Opiera się on na teorii Ying i Yang, oraz  Pięciu Żywiołów (drewno, ogień, ziemia, metal, woda) zwanych czasem Pięcioma Przemianami, które w treningu bodyART wykorzystuje się do odzyskania harmonii pomiędzy ciałem i umysłem. Poprzez obcowanie z naturą, ruch i naturalne odżywianie wykorzystujemy te żywioły, by nastroić organizm na właściwe funkcjonowanie także po powrocie do codzienności.

BodyArt jest treningiem holistycznym, działającym zarówno na ciało jaki i umysł. Podczas zajęć skupiamy się na własnej pracy, słuchamy swojego ciała, odnajdujemy psychiczną i fizyczną harmonię i równowagę. Celem jest odzyskanie świadomości własnego ciała oraz uzyskanie wewnętrznego spokoju i równowagi.

Aspekt fizyczny zajęć kształtuje siłę, wytrzymałość, elastyczność oraz koordynację ruchową. Jeśli trening odbywa się regularnie, utrwalają się nowe, prawidłowe struktury ruchu, pozbywamy się starych, niepoprawnych nawyków ruchowych, co w konsekwencji powinno poprawić komfort naszego życia.

Aktywne uczestnictwo w turnusie zapewnia poznanie wzorców podnoszących jakość życia, poprawę kondycji, zmianę postawy ciała, zniesienie napięć powięziowych, a także wzmocnienie odporności psychicznej w celu lepszego zarządzania stresem i emocjami.

Do korzyści płynących z praktykowania bodyART należy:
• wysmuklenie sylwetki,
• zwiększenie wytrzymałości i siły organizmu,
• poprawienie elastyczności ciała,
• poprawa wydolności oddechowej,
• pozytywny wpływ na kondycję kręgosłupa,
• uzyskanie harmonii ciała oraz umysłu,
• wyciszenie i relaks.

TEN WARSZTAT TO POŁĄCZENIE INTENSYWNEGO TRENINGU ZE ŚWIADOMOŚCIĄ CIAŁA. PRAWDZIWA UNIA CIAŁA I UMYSŁU…

PAKIET 7 dni zawiera:

  • 6x gimnastyka chińska (rozpoczynamy dzień od tradycyjnych, tonujących, energetycznych ruchów propagowanych przez medycynę wschodu)
  • 6x trening bodyART (w każdym dniu położymy nacisk na inny aspekt tego treningu)
  • 2x warsztatowe zajęcia w technice pilates (ustawienie neutralnej miednicy, kontrola mięśni środka i dna miednicy)
  • 2x warsztatowe zajęcia jogi i oddechu
  • 2x warsztatowe zajęcia – powięź i jej właściwy tonus, uzyskany poprzez świadomy trening
  • 30 min dziennie korzystanie z sauny infraRED
  • Nieograniczone korzystanie ze strefy basenowej

wyżywienie:

Dieta słowiańska, czyli naturalny powrót do korzeni:

  • 1500 kcal lub 1800 kcal
  • dieta wegetariańska
  • autorska mieszanka ziół poprawiająca przemianę materii
  • nieograniczona woda mineralna o właściwościach oczyszczających komórki i ożywionej strukturze

ponad to:

  • Dostęp do Feel Well Caffe i ChilloutZone
  • Dostęp do tarasu słonecznego
  • Nieograniczony dostęp do basenu
  • Wieczory tematyczne, spotkania, prelekcje, gry planszowe I wiele innych… w  Feel Well Caffe
  • Uroczysty wieczór pożegnalny/Grill przy kieliszku wina
CENA: od 2 190 zł
termin
21-28.05.2022
termin
18-25.06.2022
termin
3-10.09.2022
termin
1-8.10.2022
tabela cen
7 nocy
pełne wyżywienie
ZAREZERWUJ
INSTRUKTOR
Ewa Miśkiewicz
Instruktor

Dyplomowany instruktor fitness
-uprawnienia państwowe aerobic, shape, step
-dyplomowany instruktor hata yogi
-certyfikowany nauczyciel Yin Yoga & Tradycyjna Medycyna Chińska
-licencjonowany instruktor bodyART® w specjalnościach: bodyART® Basic, bodyART® Dynamic, bodyART® Flow, bodyART® Stretch, bodyART® Energy, bodyART® Powięź i Punkty spustowe(Myofascials&Trigger Points), bodyART® Pure, bodyART® Medical&Recovery, bodyART® Contact
-inne ukończone szkolenia: pilates, body ball, stretching i relax, terapia ruchem, ovoball, functional advanced body, joga garuda, terapia oddechem
-Autorka i współautorka szkoleń dla instruktorów fitness
-współorganizatorka warsztatów rozwoju świadomości ciała i ruchu „Energetyczna niedziela”

Moją pasją są ludzie. Ich wiedza, doświadczenia, uczucia przenikające się we wzajemnych relacjach, mające wpływ na to kim jesteśmy, ale też emocje pozostawiające ślady w postawie ciała. Fenomen zależności umysłu od ciała i ciała od umysłu nieustannie mnie zachwyca. Dlatego obszarem mojej pracy stał się trening mentalny. Od 12 lat za najbardziej kompletny trening uważam bodyART®. W tym treningu zawarte jest wszystko czego potrzebuje ciało: wysiłek i relaks, napięcie i rozluźnienie, precyzja i luz, koncentracja i uwolnienie emocji. Praktykując go w klubach fitness od 12 lat miałam okazję zgłębić także jogę tradycyjną i bardziej współczesną yin yogę, różne aspekty pracy z powięzią, jak również chińskie techniki pracy z ciałem, oddechem i medytacją w ruchu: meridian stretch i qigong. Twoje ciało musi być w harmonii, by umysł znalazł szczęście. Przybywajcie… Ewa Miśkiewicz

U Nas w feel wszystko przygotowane jest pod aktywność i zdrowy odpoczynek, jeżeli tak jak my, lubisz się ruszać i zwracać uwagę na to co jesz, kochasz morze i naturę, to przyjedź do nas i skorzystaj z oferty skrojonej dla Ciebie!

morze
surf
spa
taras do opalania
basen
gym
sauna 3x
surf caffe
fitfood
cennik i ważne informacje :
Pokój / 1 os.
Sezon niski
do 2.04.2022
od 1.10.2022
Sezon średni
02.04 - 25.06.2022
27.08 - 1.10.2022
Sezon wysoki
25.06 - 27.08.2022
jedno miejsce w 2-os pokoju
2 190 zł
2 290 zł
2 590 zł
1-os
2 440 zł
2 540 zł
2 890 zł
1-os lux
2 690 zł
2 790 zł
3 190 zł
2-os lux
2 440 zł
2 540 zł
2 990 zł
3-os lux
2 390 zł
2 490 zł
2 890 zł
Apartament (2 pokoje + kuchnia)
2 490 zł
2 590 zł
3 090 zł

Zmiany zasad wystawiania faktur

jeżeli nie posiadasz danych firmowych do faktury (w tym NIP-u) podczas składania rezerwacji, to od 1 stycznia 2020, sprzedawca usług (Feel Well Ewinga Piękoś, Samer Tarcha) może nie wystawić Ci faktury na dane firmowe.
Jeśli chcesz otrzymać fakturę na dane firmowe podaj NIP oraz dane firmy.

Obiadów w soboty nie serwujemy.
Nie prowadzimy diet z alergiami pokarmowymi (np. dieta bezglutenowa, dieta wegańska itp.). Dostępna jedynie dieta wegetariańska lub dieta zwykła (mięsna).

  • miejsce parkingowe 15 zł/za dobę (konieczna wcześniejsza rezerwacja)
  • pobyt pupila (do 15kg) 30 zł/za dobę/za jednego pupila