fbpx
Warsztat "Zdrowy Kręgosłup"
RUCH
BASEN
FITFOOD

WARSZTAT „ZDROWY KRĘGOSŁUP”

Według prowadzonych badań, 35 proc. populacji świata zachodniego stale doświadcza bólu w rejonie kręgosłupa, a 80 proc. odczuwa dyskomfort bólowy czasowo.
Ciało człowieka to skomplikowany system, w którym wszystkie elementy mają na siebie wzajemny wpływ.
Zorganizowany przez nas warsztatowy turnus dla Zdrowego Kręgosłupa ma na celu uzmysłowić Ci jak wytworzenie w ciele prawidłowych wzorców ruchowych, może zapobiegać schorzeniom kręgosłupa, a pozornie nieistotne aspekty, stają się kluczem do zdrowia.

Turnus polecamy tym, którzy poza ćwiczeniami, których będzie wiele, szukają wiedzy, by żyć lepiej i bardziej świadomie.

Celem tego warsztatu jest nauka:
• prawidłowych nawyków ruchowych
• właściwego oddechu
• wzmocnienie mięśni głębokich
• wysmuklenie sylwetki poprzez trening powięziowy
• poprawa koordynacji, równowagi i elastyczności
• rozluźnienie rejonów obręczy barkowej i biodrowej

PAKIET 7 dni zawiera:

  • 6x poranna gimnastyka chińska
  • 6x pilates dla kręgosłupa
  • 6x joga dla kręgosłupa
    Warsztaty teoria i praktyka:

  • oddech wspomagający trening
  • funkcjonalne ustawienie postawy
  • rola mięśni głębokich w utrzymaniu zdrowego kręgosłupa
  • jak powięź podpiera Twoje ciało
  • elastyczność i jej znaczenie
  • autorozluźnianie – wentyl bezpieczeństwa
  • Nieograniczone korzystanie ze strefy basenowej

wyżywienie:

Dieta słowiańska, czyli naturalny powrót do korzeni:

  • 1500 kcal lub 1800 kcal
  • dieta wegetariańska
  • autorska mieszanka ziół poprawiająca przemianę materii
  • nieograniczona woda mineralna o właściwościach oczyszczających komórki i ożywionej strukturze

ponad to:

  • Dostęp do Feel Well Caffe i ChilloutZone
  • Dostęp do tarasu słonecznego
  • Nieograniczony dostęp do basenu
  • Wieczory tematyczne, spotkania, prelekcje, gry planszowe i wiele innych… w  Feel Well Caffe
  • Uroczysty wieczór pożegnalny/Grill przy kieliszku wina
CENA: od 1 900 zł
termin
19-26.06.2021
termin
28.08-04.09.2021
Zakwaterowanie
od soboty od godziny 16:00
Wykwaterowanie
do soboty do godziny 10:00
tabela cen
7 nocy
pełne wyżywienie
ZAREZERWUJ
INSTRUKTOR
Ewa Miśkiewicz
Prowadząca

Dyplomowany instruktor fitness
-uprawnienia państwowe aerobic, shape, step
-dyplomowany instruktor hata yogi
-licencjonowany instruktor bodyART® w specjalnościach: bodyART® Basic, bodyART® Dynamic, bodyART® Flow, bodyART® Stretch, bodyART® Energy, bodyART® Powięź i Punkty spustowe (Myofascials&Trigger Points), bodyART® Pure, bodyART® Medical&Recovery, bodyART® Contact
-inne ukończone szkolenia: pilates, body ball, stretching i relax, terapia ruchem, ovoball, functional advanced body, joga garuda, terapia oddechem
-Autorka i współautorka szkoleń dla instruktorów fitness
-współorganizatorka warsztatów rozwoju świadomości ciała i ruchu „Energetyczna niedziela”

Moją pasją są ludzie. Ich wiedza, doświadczenia, uczucia przenikające się we wzajemnych relacjach, mające wpływ na kreowanie osobowości, ale też postawy ciała. Fenomen zależności umysłu od ciała i ciała od umysłu nieustannie mnie zachwyca. Dlatego polecam zajęcia mentalne, których paleta w naszym klubie jest bogata w różnorodność. Nie na każdych z nich jest spokojnie jak na jodze czy delikatnie jak na pilatesie. Na lato oczywistym wyborem staje się bodyART® z rozbudowaną do 30minut fazą ognia. W tym treningu zawarte jest wszystko czego potrzebuje ciało: wysiłek i relaks, napięcie i rozluźnienie, precyzja i luz, koncentracja i uwolnienie emocji. Po godzinnych grupowych zmaganiach Twoje ciało będzie zmęczone, ale umysł szczęśliwy. Przybywajcie… Ewa Miśkiewicz

U Nas w feel wszystko przygotowane jest pod aktywność i zdrowy odpoczynek, jeżeli tak jak my, lubisz się ruszać i zwracać uwagę na to co jesz, kochasz morze i naturę, to przyjedź do nas i skorzystaj z oferty skrojonej dla Ciebie!

morze
surf
spa
taras do opalania
basen
gym
sauna 3x
surf caffe
fitfood
cennik i ważne informacje :
Pokój / 1 os.
Sezon średni
24.04 - 26.06.2021
28.08 - 25.09.2021
jedno miejsce w 2-os pokoju
1 900 zł
1-os
2 150 zł
1-os lux
2 400 zł
2-os lux
2 150 zł
3-os lux
2 100 zł
Apartament (2 pokoje + kuchnia)
2 200 zł

Zmiany zasad wystawiania faktur

jeżeli nie posiadasz danych firmowych do faktury (w tym NIP-u) podczas składania rezerwacji, to od 1 stycznia 2020, sprzedawca usług (Feel Well Ewinga Piękoś, Samer Tarcha) może nie wystawić Ci faktury na dane firmowe.
Jeśli chcesz otrzymać fakturę na dane firmowe podaj NIP oraz dane firmy.

Obiadów w soboty nie serwujemy.
Nie prowadzimy diet z alergiami pokarmowymi (np. dieta bezglutenowa, dieta wegańska itp.). Dostępna jedynie dieta wegetariańska lub dieta zwykła (mięsna).

  • miejsce parkingowe 10 zł/za dobę (konieczna wcześniejsza rezerwacja)
  • pobyt pupila (do 15kg) 30 zł/za dobę/za jednego pupila