„OCAL SIEBIE – UWAGA, NADWAGA”
Naszym celem jest propagowanie właściwych zachowań zdrowotnych, które są niezbędnym instrumentem do utrzymania zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego każdego człowieka. Pakiet skierowany jest dla osób borykających się z nadmierną masą ciała bądź otyłością. Warunkiem uczestnictwa w pakiecie jest masa ciała 100+.
Zadbamy o twój ruch, twoją dietę oraz podzielimy się z tobą solidną dawką wiedzy naukowej jak i holistycznej, tak abyś raz na zawsze pożegnał się ze zbędnym balastem jakim jest nadmierna tkanka tłuszczowa. Jednym z prowadzących instruktorów jest Mateusz Stuka (widoczny na zdjęciu), który w rok kalendarzowy zrzucił 34 kilogramy.
Nie zwlekaj, działaj, czekamy na Ciebie!
PAKIET 7 dni zawiera:
- 6x Qigong
- 6x Aqua Fitness
- 4x Aqua Stretch
- 2x Nordic walking + Stretching
- 2x Zdrowy kręgosłup
- 2x Full Body Workout
- 6x TAO joga / dodatkowo płatna
- Nieograniczone korzystanie ze strefy basenowej
Forma wykładowa:
- Dzień Pierwszy programu wykładowego: prelekcja pt. „Jak wyszedłem z otyłości – od czego zacząć by czuć się zdrowo”.
- Dzień Drugi programu wykładowego: prelekcja pt. „Jeść by żyć, czy żyć by jeść – Dietoterapia”.
- Dzień Trzeci programu wykładowego: prelekcja pt. „Odbuduj swój organizm”.
- Pogadanka z Darią Gronalewską: „Inne spojrzenie na restrykcje”.
- Pogadanka z Ewą Miśkiewicz: „Emocje, które kształtują sylwetkę”.
W cenie także:
Badanie składu ciała na analizatorze typu „TANITA”, który pokazuje stosunek tkanki mięśniowej do tkanki tłuszczowej, określa stan nawodnienia organizmu oraz oblicza wiek metaboliczny badanego organizmu.
wyżywienie:
Dieta słowiańska, czyli naturalny powrót do korzeni:
- zachęcamy do zmiany nawyków żywieniowych, szczególnie służące eliminacji mięsa z jadłospisu
- stawiamy na pyszną, zróżnicowaną kuchnię opierającą się głównie na warzywach, kaszach i koktajlach
- do wyboru: 1500 kcal lub 1800 kcal
- do wyboru: dieta mięsna (mięso dwa razy w tygodniu) lub dieta wegetariańska
- autorska mieszanka ziół poprawiająca przemianę materii
- nieograniczona woda mineralna o właściwościach oczyszczających komórki i ożywionej strukturze
ponad to:
- Dostęp do Feel Well Caffe i ChilloutZone
- Dostęp do tarasu słonecznego
- Nieograniczony dostęp do basenu
- Wieczory tematyczne, spotkania, prelekcje, gry planszowe i wiele innych… w Feel Well Caffe
- Uroczysty wieczór pożegnalny/Grill przy kieliszku wina
