Powitaj wiosnę z twoimi ulubionymi aktywnościami w Jastrzębiej Górze nad samym morzem. Obudź Ciało, Umysł i Ducha , w pięknej scenerii plaż i lasów , delektując się relaksem i łagodnymi aktywnościami oraz pysznym jedzeniem w Feel Well Resort.

Wybierz swój sposób na powitanie wiosny:
RELAKS ? czy AKTYWNIE ?
U nas możesz TAK i TAK.

Oferta dostępna od maja do października

Zajęcia w tym pakiecie ukierunkowane są na odchudzanie, kondycję, tonizację i sprawność fizyczną. Prowadzenie niektórych zajęć w lesie, na plaży bądź na naszym tarasie słonecznym, pomaga odbudować kondycję psychiczną oraz jest źródłem dużej dawki endorfin. Wszytkie zajęcia wspierane są przez niskokaloryczną, ale odżywczą dietę pełną warzyw, kasz i codziennych koktajli. Dla pogłębienia efektów odchudzania oraz zachowania jędrności skóry mamy dla Was nasze skuteczne PAKIETY SPA.

TERMIN 5 DNI: 6-11.06.2026, 4-9.07.2026, 2-7.08.2026, 05-10.09.2026
TERMIN 7 DNI: 6-13.06.2026, 4-11.07.2026, 2-9.08.2026, 05-12.09.2026

Jedyny taki pakiet w Polsce! Pakiet ten ma na celu oczyszczenie organizmu z napięć, blokad emocjonalnych i czynników powodujących stres. W trakcie tygodniowego warsztatu uczestnicy dostaną praktyczne metody radzenia sobie z niedogodnościami powodującymi stres.

Terminy: 16-23.05.2026, 13-20.06.2026, 18-25.07.2026, 8-15.08.2026, 12-19.09.2026.

To jeden z najbardziej docenianych treningów funkcjonalnych, forma fitnessu z nurtu Body and Mind. To wszechstronna i precyzyjnie opracowana metoda treningu. Umożliwia praktykę każdemu prowadząc go do wewnętrznej i zewnętrznej harmonii. Bodyart – połączenie jogi, oddechu i tańca.

Terminy: 20-27.06.2026, 25.07-01.08.2026, 15-22.08.2026, 19-26.09.2026

Czym jest 《 CORE 》? Dosłowne tłumaczenie tego słowa to: rdzeń. Core jak pień określa mocną stabilną postawę gorsetu mięśni głębokich. Wcześniej core kojarzone było z systemem ćwiczeń Pilates lecz ostatnio ten rodzaj pracy z ciałem stał się bardzo popularny, zarówno w treningach wyczynowych jak i w rehabilitacji. Ważnym aspektem treningu jest dokładność wykonywania ćwiczeń z wolnym świadomym oddechem. Mając wypracowany solidny gorset mięśniowy, możesz kontrolować wszystkie ruchy, stan napięcia mięśni zewnętrznych i formować piękną sylwetkę.

Zajęcia w tym pakiecie ukierunkowane są na poprawę sprawności, wzmocnienie kręgosłupa i stawów oraz odzyskanie lekkości w ruchu. Ćwiczenia odbywają się w bezpiecznej, łagodnej formie w wodzie, a także podczas spokojnych spacerów po plaży i w lesie. Posiłki bez liczenia kalorii. Uzupełnieniem programu są relaksujące zabiegi SPA, które regenerują ciało i koją umysł.

Zajęcia w tym pakiecie nastawione są na bezpieczny ruch, poprawę mobilności, wzmocnienie mięśni głębokich oraz profilaktykę zdrowego kręgosłupa i stawów. Ćwiczenia prowadzone są w łagodnym tempie –  w wodzie i podczas spokojnych spacerów Nordic Walking. Całość uzupełnia zdrowa, lekka kuchnia dodająca energii bez zbędnych wyrzeczeń. Program dopełniają zabiegi SPA, które wspierają regenerację i dają poczucie relaksu oraz komfortu.

Tydzień pełen harmonii i spokoju, gdzie szum fal towarzyszy każdemu porankowi, a wieczory spędzasz na tarasie, zanurzony w ciepłych barwach zachodu słońca? Pakiet „Relaks nad morzem” to esencja regeneracji – od kojących zabiegów SPA, takich jak ganbanyoku czy body detox, po relaksujące sesje w saunie. Dopełnieniem są kąpiele w basenie z ciepłą wodą czy spacery z widokiem na bezkres morza. Tu naprawdę odpoczniesz i odzyskasz wewnętrzną równowagę.

Feel Well Resort to także idealne miejsce na spędzenie niezapomnianych wakacji nad morzem, a jeśli pogoda nie dopisze-nie martw się! Posiadamy strefę basenu oraz saun, gdzie zregenerujesz swoje siły, a wieczory spędzisz w naszej Feel Well Caffe wraz ze strefą ChilloutZone, gdzie w pełni się zrelaksujesz.

Zajęcia jogi w Feel Well Resort. Czas trwania: 60min. Możesz skorzystać z jednorazowych zajęć lub wykupić pakiet 5 wejść w promocyjnej cenie! Co będziemy robić na zajęciach? Wykonywać ćwiczenia uwalniające napięcia w ciele, koncentrować umysł na uspokojeniu, relaksowaniu, podnoszeniu wibracji energetycznych. Dzięki zasadzie tao praktyka może być dopasowana do możliwości i potrzeb grupy, by neutralizować skutki nadmiernych obciążeń psychofizycznych.

Bycie w przestrzeni dźwiękowej daje nam okazję do odbycia podróży w głąb siebie, do przywitania się ze sobą samą/sobą samym. Dźwięki gongów mają moc przezwyciężenia tzw. „paplaniny umysłu”, przebicia się przez myślenie, analizowanie, itd. Łączą w jedno wszystko to, co na zewnątrz i wewnątrz i dzięki temu doświadczamy połączenia z życiem i całym Wszechświatem. Mamy okazję do naprawdę głębokiego odprężenia ciała na poziomie komórkowym oraz do uspokojenia umysłu.