Początki refleksologii sięgają starożytnych kultur: egipskiej, hinduskiej oraz chińskiej. Wykorzystuje ona, podobnie jak akupunktura, podejście holistyczne, czyli całościowe, kładąc jednakowy nacisk na leczenie, jak i zapobieganie chorobom. Stymulacja określonych punktów podczas zabiegu pozwala znieść blokady
i napięcia, które wpływają na krążenie energii życiowej. Masaż refleksów znajdujących się na powierzchni skóry zapewnia harmonię, reguluje pracę narządów wewnętrznych i pozwala osiągnąć stan pełnego odprężenia, co z kolei sprzyja zdrowiu i koryguje występujące zaburzenia. Pozwala osiągnąć stan głębokiego relaksu, uwalnia organizm z napięć, poprawia krążenie krwi, limfy i energii. Ucisk określonych punktów na stopach reguluje oddech, pobudza system immunologiczny i hormonalny. Pobudzanie odpowiednich punktów energetycznych pozwala, przywrócić równowagę energetyczną i psychiczną. Efekt zazwyczaj jest natychmiastowy, lecz w przypadku chorób przewlekłych często trzeba więcej czasu, zanim wystąpią pozytywne skutki terapii.