WITALNOŚĆ I BALANS – JOGA POŁĄCZONA Z AKTYWNOŚCIĄ I NATURĄ

To autorski projekt Eurydyki i Marka Rechcygier, który w połączeniu ze zbilansowaną dietą, zdrową aktywnością ruchową i środowiskiem naturalnym daje efekt satysfakcji i radości z życia.

TEN PAKIET TO DAWKA ENDORFIN I RADOŚCI

Dzięki zajęciom z Fit Jogi, poczujesz, że kontakt z sobą, naturą i relacje z drugim człowiekiem są kluczowym elementem by zrozumieć potrzeby własnego ciała i pragnienia serca. Nauczysz się pracy ze stresem, świadomego oddechu, relaksu, wyrzeźbisz swoją sylwetkę, wzmocnisz mięśnie głębokie i zagłębisz się w sobie dzięki nauce medytacji. Wszystko to sprawi, że poczujesz się witalnie, a ćwiczenia dadzą Tobie przyjemność. Fit Joga to także sprawdzony sposób na pozbycie się z organizmu toksyn i poprawa metabolizmu. Dzięki prostej praktyce jogi wzmocnisz ciało i spowolnisz procesy starzenia.

PAKIET 7 dni zawiera:

• 6 porannych, urozmaiconych ćwiczeń oddechowo – rozruchowych, które przygotują Ciebie do działania. Pozycje hatha jogi połączone z płynnymi elementami dynamicznych ćwiczeń dostosowanych indywidualnie. Powitania słońca na dobry poranek.
• 6 spacerów połączonych z zajęciami w plenerze (plaża, las) uwalnianie stresu (uziemianie, rozładowanie emocji, zrywki)
• 6 wieczornych ćwiczeń relaksująco – wyciszających z odprężeniem i medytacją
• Warsztat – pogadanka z profilaktyki zdrowia fizycznego i psychicznego. Jest to odpowiedź na to co obecnie dzieje się we współczesnym świecie. Szybkie, przetworzone jedzenie, stres, siedzący tryb życia, znikoma aktywność fizyczna, przebodźcowanie sprawiają, że ludzie są schorowani i brak im motywacji do życia. Dowiesz się jak zachować zadowalającą sylwetkę poprzez umiarkowany wysiłek i słuchanie siebie. Dzięki uważności, świadomości i zadbaniu o równowagę na płaszczyźnie Ciało Umysł Dusza możesz żyć długo i czuć się młodo.
• Podczas turnusu jesteś objęty opieką mentalną i wsparciem opiekunów Eurydyki i Marka.

wyżywienie:

Dieta słowiańska, czyli naturalny powrót do korzeni:

• 1500 kcal lub 1800 kcal
• dieta wegetariańska
• autorska mieszanka ziół poprawiająca przemianę materii
• nieograniczona woda mineralna o właściwościach oczyszczających komórki i ożywionej strukturze

ponad to:

• Dostęp do Feel Well Caffe i ChilloutZone
• Dostęp do tarasu słonecznego
• Nieograniczony dostęp do basenu
• Wieczory tematyczne, spotkania, prelekcje, gry planszowe I wiele innych… w Feel Well Caffe
• Uroczysty wieczór pożegnalny/Grill przy kieliszku wina

Cena warsztatów: 800 zł/ za osobę + nocleg z pełnym wyżywieniem (5 posiłków dziennie) od 210 do 320 zł/za noc/za osobę w zależności od sezonu i rodzaju pokoju

Cena pakietu w sezonie niskim od 2 270zł*
Cena pakietu w sezonie średnim od 2 375zł*
Cena pakietu w sezonie wysokim od 2 550zł*

*ośrodek sprzedaje tylko pełne pakiety z warsztatem , noclegiem i wyżywieniem.