POWERFITNESS CAMP
Zaplanuj swój urlop aktywnie z Nami!
Celem obozu jest zachowanie balansu między aktywnością fizyczną, zdrowym stylem życia, a urlopowymi rozrywkami. Jak wiemy wszystko jest dla ludzi, ale jak trenować żeby nie zwariować? Jak się odżywiać żeby nie przybierać na wadze? Jak żyć i być szczęśliwym? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź biorąc udział w PowerFitness Camp!
PAKIET 7 dni zawiera:
- 6x poranna tabata na plaży
- 6x zajęcia body upper
- 6x zajęcia body lower
- 6x aqua stretching
- 6x nordic walking
- warsztat „Rollowanie” z Anna Rędzikowską / bezpłatny
- wykład „Trenuj świadomie” z Moniką Wierzbicką / bezpłatny
- wykład + warsztat „Rola pośladka, a zdrowy kręgosłup” z Ania i Monią / bezpłatny
- nieograniczony dostęp do strefy basenu
wyżywienie:
Dieta słowiańska, czyli naturalny powrót do korzeni:
- zachęcamy do zmiany nawyków żywieniowych, szczególnie służące eliminacji mięsa z jadłospisu
- stawiamy na pyszną, zróżnicowaną kuchnię opierającą się głównie na warzywach, kaszach i koktajlach
- do wyboru: 1500 kcal lub 1800 kcal
- do wyboru: dieta mięsna (mięso dwa razy w tygodniu) lub dieta wegetariańska
- autorska mieszanka ziół poprawiająca przemianę materii
- nieograniczona woda mineralna o właściwościach oczyszczających komórki i ożywionej strukturze
ponad to:
- Dostęp do Feel Well Caffe i ChilloutZone
- Dostęp do tarasu słonecznego
- Nieograniczony dostęp do basenu
- Wieczory tematyczne, spotkania, prelekcje, gry planszowe, karaoke I wiele innych… w Feel Well Caffe
- Uroczysty wieczór pożegnalny/Grill przy kieliszku wina
- Wyjście integracyjne do klubu
BODY UPPER – to trening siłowy nakierowany głównie na górne partie ciała. PLECY, KLATKA, RAMIONA, BARKI, BRZUCH! Dla kogo jest ten trening? Jest to trening absolutnie dla każdego – ciężar oraz intensywność regulowana jest indywidualnie. Podczas treningu główny nacisk stawiamy na technikę wykonywanych ćwiczeń, dlatego zajęcia kierowane są dla osób zaawansowanych jak i początkujących.
BODY LOWER – to trening siłowy nakierowany głównie na dolne partie ciała. UDA, POŚLADKI, ŁYDKI! Dla kogo jest ten trening? Jest to trening absolutnie dla każdego – ciężar oraz intensywność regulowana jest indywidualnie. Podczas treningu główny nacisk stawiamy na technikę wykonywanych ćwiczeń, dlatego zajęcia kierowane są dla osób zaawansowanych jak i początkujących.
Cena warsztatów: 800 zł/ za osobę + nocleg z pełnym wyżywieniem (4 posiłki dziennie) od 245 do 395 zł/za noc/za osobę w zależności od sezonu i rodzaju pokoju
Cena pakietu w sezonie średnim od 2 515zł*
Cena pakietu w sezonie wysokim od 2 865zł*
*ośrodek sprzedaje tylko pełne pakiety z warsztatem , noclegiem i wyżywieniem.
