MINDFULNESS
joga somatyczna
JOGA
MEDYTACJA
NORDIC

MINDFULNESS/joga somatyczna

Świadomość ciała, ćwiczenia somatyczne, Mindfulness z elementami techniki Alexandra i Feldenkraisa, prowadzonymi przez trenerkę z ponad 20-letnią praktyką – Małgorzatą Mączko.
Zapraszamy na spokojny i niezapomniany taniec duszy i ciała w cudownym miejscu ze zdrową żywnością i środowiskiem naturalnym na najpiękniejszej plaży Morza Bałtyckiego.  Znowu poczujesz się dobrze ze sobą i swoim otoczeniem. Odmłodzisz i wzmocnisz swoje ciało. Ćwiczenia sprawią Ci prawdziwą przyjemność. Wiek nie stanowi żadnej bariery. Formuła ćwiczeń dostosowana do indywidualnych potrzeb uczestników.

TEN PAKIET TO PRAWDZIWA UNIA Z TWOIM CIAŁEM I PSYCHIKĄ, NA NAJGŁĘBSZYM POZIOMIE DO ZABRANIA ZE SOBĄ NA CAŁY ROK

PAKIET  7 dni zawiera:

  • 6x poranne ćwiczenia somatyczne, tybetańskie z automasażem i rozruchem stawów. Ćwiczenia do łóżka, w domu, pracy i na ulicy
  • 6x spacer/nordic walking połączone z zajęciami w plenerze (plaża, las), trening uważności, koncentracji, medytacja w ruchu, pogłębienie oddechu,  ćwiczenia oczu (widzę bez okularów:), palców (mudry dla zdrowia, harmonii i spokoju).
  • 6x sesja ze świadomości ciała, ćwiczenia na odchudzanie,  wzmocnienie kości i kręgosłupa. Techniki relaksacyjne, oddechowe, rozluźniające w pozycji poziomej, pionowej i przy chodzeniu.
  • 6x wieczorne ćwiczenia somatyczne z elementami techniki Alexandra, Feldenkrajsa; gimnastyka relaksacyjna. Rozluźnienie napięć wywołanych stresem, kontuzjami, pracą… Powrót do naturalnego stanu odprężenia w „nowo narodzonym ciele”. Rozciąganie bez rozciągania. Relaks z afirmacjami: zdrowia, pięknego ciała, na dobry sen…
  • 2 x warsztat z tematami do praktyki:
    • Aktywni długowieczni – mit starzenia się:). Czym jest dojrzałość, starość i czy mamy wpływ na jej przebieg – degeneracja czy rozwój. Noni – owoc długowiecznych w medycynie Kachunow.
    • Jak nasza postawa mentalna, urazy, nawyki, stres wpływa na  postawę ciała.
    • Życie i czas to nasi przyjaciele czy wrogowie?
    • Jak być wydajniejszym przy mniejszym wysiłku?
    • Jak czuć się dobrze z samym sobą i otoczeniem?
    • Odchudzanie – męcząca tortura czy radosna zmiana naszych nawyków?
    • Jak sobie radzić z gniewem i stresem?
  • Nieograniczone korzystanie ze strefy basenowej

wyżywienie:

Dieta słowiańska, czyli naturalny powrót do korzeni:

  • 1500 kcal lub 1800 kcal
  • dieta wegetariańska
  • autorska mieszanka ziół poprawiająca przemianę materii
  • nieograniczona woda mineralna o właściwościach oczyszczających komórki i ożywionej strukturze

ponad to:

  • Dostęp do Feel Well Caffe i ChilloutZone
  • Dostęp do tarasu słonecznego
  • Nieograniczony dostęp do basenu
  • Wieczory tematyczne, spotkania, prelekcje, gry planszowe I wiele innych… w  Feel Well Caffe
  • Uroczysty wieczór pożegnalny/Grill przy kieliszku wina

 

Cena warsztatów: 900 zł/ za osobę + nocleg z pełnym wyżywieniem (5 posiłków dziennie) od 210 do 320 zł/za noc/za osobę w zależności od sezonu i rodzaju pokoju

Cena pakietu w sezonie niskim od 2 370zł*
Cena pakietu w sezonie średnim od 2 475zł*
Cena pakietu w sezonie wysokim od 2 650zł*

*ośrodek sprzedaje tylko pełne pakiety z warsztatem , noclegiem i wyżywieniem.

CENA: od 2 370 zł
termin
20-27.06.2020 r.
termin
18-25.07.2020 r.
termin
08-15.08.2020 r.
termin
19-26.09.2020 r.
termin
17-24.10.2020 r.
tabela cen
7 nocy
pełne wyżywienie
5 posiłków
ZAREZERWUJ

U Nas w feel wszystko przygotowane jest pod aktywność i zdrowy odpoczynek, jeżeli tak jak my, lubisz się ruszać i zwracać uwagę na to co jesz, kochasz morze i naturę, to przyjedź do nas i skorzystaj z oferty skrojonej dla Ciebie!

morze
surf
spa
taras do opalania
basen
gym
sauna 3x
surf caffe
fitfood
cennik i ważne informacje :
Pokój /1 os. /1 noc z wyżywieniem w cenie
Sezon niski
11.04-25.04
od 26.09
Sezon średni
25.04 - 27.06
29.08 - 26.09
Sezon wysoki
27.06 - 29.08
WARSZTATY + ZAJĘCIA /1 osoba /za 6 dni
jedno miejsce w 2-os pokoju
210 zł/za noc
225 zł/za noc
250 zł/za noc
900 zł/za osobę
1-os
235 zł/za noc
260 zł/za noc
295 zł/za noc
900 zł/za osobę
1 -os lux
265 zł/za noc
295 zł/za noc
335 zł/za noc
900 zł/za osobę
2-os lux
235 zł/za noc
260 zł/za noc
305 zł/za noc
900 zł/za osobę
3-os lux
235 zł/za noc
250 zł/za noc
295 zł/za noc
900 zł/za osobę
Apartament (2 pokoje + kuchnia)
250 zł/za noc
265 zł/za noc
320 zł/za noc
900 zł/za osobę

Zmiany zasad wystawiania faktur

jeżeli nie posiadasz danych firmowych do faktury (w tym NIP-u) podczas składania rezerwacji, to od 1 stycznia 2020, sprzedawca usług (Feel Well Ewinga Piękoś, Samer Tarcha) może nie wystawić Ci faktury na dane firmowe.
Jeśli chcesz otrzymać fakturę na dane firmowe podaj NIP oraz dane firmy.

Obiadów w soboty nie serwujemy.
Nie prowadzimy diet z alergiami pokarmowymi (np. dieta bezglutenowa, dieta wegańska itp.). Dostępna jedynie dieta wegetariańska lub dieta zwykła (mięsna).

  • miejsce parkingowe 10 zł/za dobę (konieczna wcześniejsza rezerwacja)
  • pobyt pupila (do 15kg) 30 zł/za dobę/za jednego pupila