Wakacje z Ajurwedą i jej młodszą siostrą jogą

„Zrozumienie i akceptacja to początek uzdrawiania”.

Wyjazd ma na celu poznania bardziej Siebie i swoich potrzeb, by zaakceptować wszystko co w sobie mamy. Poznanie Siebie będzie Twoim kierunkowskazem w rozpoznawaniu co lubisz, czego nie, co ci służy, a co nie …. Ta umiejętność pomoże nam uwolnić się od rzeczy, które działają na naszą niekorzyść, choć są falą mody, panującej w świecie i otoczeniu. Każdy z nas jest inną kombinacją pierwiastków, dla każdego będzie inny eliksir, który będziemy uczyć się tworzyć. Dowiesz się jak balansować emocje, które przez Ciebie przepływają.

Tematy które zostaną poruszone w miłej atmosferze pełnej życzliwości do Siebie i ludzi nas otaczających.

Obsługa człowieka z perspektywy Ajurwedy:

• Dlaczego reagujesz inaczej niż inni na stres.
• Dlaczego jesteś perfekcjonistką i to cię spala.
• Jak poradzić sobie z niechęcią, lenistwem i ruszyć z miejsca.
• Poszukamy esencji odporności.
• Poznasz techniki, które pomogą w stresie i bezsenności.
• Dowiesz się jaki ruch jest dla Ciebie najlepszy i dlaczego.
• Jak balansować jedzenie żeby je dobrze przyswajać.
• Jak równoważyć energię przez cały dzień nie sięgając po kawę 🙂
• Poznasz swoją mantrę.
• Dowiesz się jaką jesteś duszą.
• Dowiesz się dlaczego masz takie, a nie inne tendencje w emocjalności i chorobach które ci towarzyszą.

PAKIET 7 dni zawiera:

• 6x poranna Vinyasa, ruch połączony z oddechem – Surya Namaskar
• 6x wykładów na temat Ajurwedy i jej zastosowaniu w codziennym życiu
• 6x pranajamy (techniki oddechowe)
• 6x joga Nidra

Nidra – jest techniką relaksacyjną i medytacyjną opartą na śnie. Joga snu pozwala nasz rozbiegany umysł wyciszyć, zrelaksować ciało, umysł i wrócić do samego siebie, skontaktować się ze swą podświadomością, 30 min praktyka Nidry uwolni napięcia z całego organizmu, poprawi funkcjonowanie układu nerwowego i hormonalnego, a także zmniejszy lęk i poprawi nastrój.

Ajurweda – Ayur to „życie”, weda znaczy „wiedza”. To bardzo piękne złożenie słów „Ajurweda” oznacza po prostu „wiedzę o życiu”. Wiedzę o tym, czym jest życie, w jaki sposób ono się przejawia, co mu służy i co mu szkodzi.

wyżywienie:

Dieta słowiańska, czyli naturalny powrót do korzeni:

• zachęcamy do zmiany nawyków żywieniowych, szczególnie służące eliminacji mięsa z jadłospisu
• stawiamy na pyszną, zróżnicowaną kuchnię opierającą się głównie na warzywach, kaszach i koktajlach
• do wyboru: 1500 kcal lub 1800 kcal
• do wyboru: dieta mięsna (mięso dwa razy w tygodniu) lub dieta wegetariańska
• autorska mieszanka ziół poprawiająca przemianę materii
• nieograniczona woda mineralna o właściwościach oczyszczających komórki i ożywionej strukturze

ponad to:

• Dostęp do Feel Well Caffe i ChilloutZone
• Dostęp do tarasu słonecznego
• Nieograniczony dostęp do basenu
• Wieczory tematyczne, spotkania, prelekcje, gry planszowe I wiele innych… w Feel Well Caffe
• Uroczysty wieczór pożegnalny/Grill przy kieliszku wina

Dla kogo ten wyjazd?Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/-eś kiedyś jogę, czy tez masz regularną, zaawansowaną praktykę .

Cena warsztatów: 750 zł/ za osobę + nocleg z pełnym wyżywieniem (4 posiłki dziennie) od 245 do 339 zł/za noc/za osobę w zależności od sezonu i rodzaju pokoju

Cena pakietu w sezonie średnim od 2 465zł*

*ośrodek sprzedaje tylko pełne pakiety z warsztatem , noclegiem i wyżywieniem.