PAKIET 7 dni

PAKIET AKTYWNY WYPOCZYNEK – Ruch i relaks w idealnych proporcjach 

TERMIN: Co tydzień, od soboty do soboty.

OD 2 290 ZŁ SEZON ŚREDNI
OD 2 490 ZŁ SEZON WYSOKI

Chcesz spędzić urlop aktywnie i na sportowo, ale bez presji i diety?

Czujesz, że potrzebujesz więcej ruchu, ale nie masz ochoty na obóz sportowy czy wyczerpujące treningi?

Pakiet „Aktywny wypoczynek” został stworzony dla osób, które chcą spędzić tydzień w zdrowym ruchu, w atmosferze relaksu i dobrego samopoczucia.

Nie czekają Cię ciężkie treningi ani ścisła dieta. Zamiast tego – łagodne, przyjemne zajęcia, które wzmacniają mięśnie głębokie, wspierają kręgosłup i są ukierunkowane na ruch, który regeneruje organizm.

Ten wyjazd to zdrowy balans między aktywnością a odpoczynkiem.

Dlaczego warto wybrać ten pakiet?

Bo to nie jest ani obóz odchudzający, ani zwykły leniwy urlop.
To wypoczynek, w którym dbasz o siebie – z ruchem, zdrowiem i radością w tle.

Co zyskasz:

• Poczujesz się lżej i sprawniej, bez wyczerpujących treningów.
• Odpoczniesz psychicznie, bo ruch połączony z relaksem działa jak najlepsze SPA dla ciała i głowy.
• Wrócisz do domu z nową energią i pomysłami, jak w prosty sposób dbać o siebie na co dzień.
• A przede wszystkim – spędzisz czas w świetnej atmosferze, z osobami, które tak jak Ty chcą zadbać o zdrowie i dobrze się czuć.

Jak wyglądają zajęcia w tym pakiecie:

Każdy dzień wypełniony jest różnorodnymi, ale łagodnymi aktywnościami, które są bezpieczne i dostosowane do potrzeb uczestników:

• Aqua fitness i stretching w wodzie – ruch w odciążeniu, idealny dla osób z wrażliwymi stawami. Woda wspiera, a jednocześnie daje lekki trening wytrzymałościowy.
• Nordic walking nad morzem – spokojny spacer z kijkami, w rytmie dopasowanym do grupy. Ruch na świeżym powietrzu, który świetnie działa na serce i układ oddechowy, a do tego piękne widoki i bliskość natury.

Tu nie ma presji – każdy ćwiczy tak, jak potrafi i tak, jak się czuje. Instruktorzy wspierają, korygują i motywują, ale nie narzucają tempa.

Dlaczego warto wziąć udział:

• Bezpieczny ruch – ćwiczenia są dobrane tak, aby wspierać zdrowie stawów, kręgosłupa i mięśni.
• Zdrowa kuchnia – smaczne, lekkie posiłki, które dodają energii, ale nie są restrykcyjną dietą. Nie trzeba się martwić o kalorie – po prostu jeść zdrowo i z przyjemnością.
• Regeneracja – po ćwiczeniach czeka Cię basen, sauna, masaż albo chwila ciszy na tarasie z książką.
• Bliskość morza – codziennie możesz korzystać z nadmorskiego klimatu, który wzmacnia organizm i uspokaja.
• Towarzystwo i atmosfera – spotkasz osoby, które mają podobne potrzeby i podejście do życia. To nie tylko zajęcia, to też rozmowy, śmiech i nowe znajomości

PAKIET 7 DNI ZAWIERA:

• 6x poranny rozruch
• 6x nordic walking dostosowany do tempa i możliwości uczestników (plaża, las)
• 6x aqua fitness i stretching w basenie

ZABIEGI W SPA:

• 1x ganbanyoku (podgrzewane łóżko ze skały wulkanicznej)
• 1x Body Detox

WYŻYWIENIE:

• Śniadanie + obiadokolacja
• Nielimitowany dostęp do wody mineralnej
• Pożegnalna kolacja w formie bufetu

PONAD TO:

• 7 x nocleg w wybranym przez siebie standardzie pokoju
• Dostęp do tarasu słonecznego na dachu budynku.
• Bezpłatne korzystanie z Sali Fitness, basenu oraz saun

ABY TWÓJ URLOP STAŁ SIĘ NIEZAPOMNIANY DODATKOWO OFERUJEMY:

• Zajęcia z Tao Joga / 60 zł zajęcia
• Relaksujący koncert Mis i Gongów / 100 zł zajęcia
• Masaże zdrowotne i relaksujące w SPA.