BODY ART „W RYTMIE 5 ŻYWIOŁÓW”

Podczas turnusu zapoznamy Państwa z unikalnymi ćwiczeniami łączącymi najnowsze osiągnięcia współczesnego fitnessu i tradycyjnych, chińskich praktyk pobudzania ruchem i oddechem prozdrowotnych możliwości organizmu, ma skłonić do zrozumienia wartości, jakie niesie zrównoważenie elementów naszego życia. Poprzez obcowanie z naturą, ruch i naturalne odżywianie użyjemy żywioły, by nastroić organizm na właściwe funkcjonowanie także po powrocie do codzienności.

Aktywne uczestnictwo w turnusie zapewnia poznanie wzorców podnoszących jakość życia, poprawę kondycji, zmianę postawy ciała, zniesienie napięć powięziowych, a także wzmocnienie odporności psychicznej w celu lepszego zarządzania stresem i emocjami.

PAKIET 7 dni zawiera:

• 6x poranna gimnastyka chińska
• 6x trening powięziowy (plaża, las/taras) lub pilates na piłkach (sala gimnastyczna, taras) lub ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa
• 6x bodyART
• 6x aqua aerobik w basenie
• 6x meridian stretch
• Nieograniczone korzystanie ze strefy basenowej

wyżywienie:

Dieta słowiańska, czyli naturalny powrót do korzeni:

• 1500 kcal lub 1800 kcal
• dieta wegetariańska
• autorska mieszanka ziół poprawiająca przemianę materii
• nieograniczona woda mineralna o właściwościach oczyszczających komórki i ożywionej strukturze

ponad to:

• Dostęp do SurfCaffe i ChilloutZone
• Dostęp do tarasu słonecznego
• Nieograniczony dostęp do basenu
• Wieczory tematyczne, spotkania, prelekcje, gry planszowe I wiele innych… w SurfCaffe
• Uroczysty wieczór pożegnalny/Grill przy kieliszku wina